骨盤なめらか体操教室

ひざや腰が痛い・体がだるい・運動は苦手・肩こりが辛い。
そんな時は！
畳の上でのムリをしない体操でリラックス。
骨盤をゆっくりやさしく動かしましょう
健康維持・運動不足解消・気分転換などなど。