9:30 AM – 10:30 AM2024年12月20日
ひざや腰が痛い・体がだるい・運動は苦手・肩こりが辛い。 そんな時は! 畳の上でのムリをしない体操でリラックス。 骨盤をゆっくりやさしく動かしましょう 健康維持・運動不足解消・気分転換などなど。
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