ホールや室内温水プールのある日野市の大型レンタル施設
東京都日野市石田1-11-1

ママヨガ・レッスン(毎週金曜日)

赤ちゃんや小さなお子さま連れのママのための、リラックス&リフレッシュできるヨガクラスです。
産後の体にやさしいポーズを中心に、肩こり・腰痛・骨盤まわりのケア、呼吸を整えるワークなどを取り入れて、心と体をゆるめていきます。
育児の合間に自分のための時間を持ちたい方、運動不足を解消したい方、ママ同士でゆったり過ごしたい方におすすめです。
お子さまが泣いたり動き回っても大丈夫。
周りの目を気にせず、安心してご参加ください。

日時 毎週金曜日 ①9:30〜10:30 ②11:00〜12:00 (初回:2025年7月4日〜)
会場 集会室(和室)2・3
参加費 1,100円(1回あたり)
定員 各回6名
持ち物
  • 動きやすい服装(ヨガウェアでなくてもOKです)
  • 水分補給用の飲み物
  • ヨガマット or 大きめのバスタオル
  • 赤ちゃんとのお出かけに必要なもの(おむつ・ミルク・お気に入りのおもちゃなど)
講師 廣島 ユリ江(ひろしま ゆりえ)
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